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在室内晒太阳能补钙吗宝宝

2023-04-22 08:11:55来源：南方养生网

宝宝隔着衣服晒太阳管用吗，如何正确晒太阳补钙？

解答：


(资料图片仅供参考)

衣服不能完全隔绝阳光中的紫外线，而且晒后背也不建议肌肤直接暴晒在太阳底下，最好是适当的穿些薄衫衣物用于遮挡或涂抹适量的防晒霜来隔绝部分紫外线，这样既能避免或减少晒伤的风险，又能很好的起到晒后背补阳气的效果。隔着衣服晒太阳是达不到退黄的目的地。但是也不可以选择太过于强烈的阳光，容易灼伤皮肤。

给宝宝在室内晒太阳有效吗？补钙

带宝宝晒太阳 怎么晒才最好

1. 晒太阳的时间选择

许多妈妈经常抱着宝宝一晒就是两个小时，认为带宝宝多晒晒太阳对身体好，其实这是不合理的，因为婴幼儿的皮肤娇嫩脆弱，长时间晒太阳可能导致皮肤干燥、粗糙、起红疙瘩等。

2. 晒太阳也要适当增减衣服

在晒太阳过程中，很多妈妈怕宝宝受凉，给宝宝包裹得很厚，那样也不科学。

3. 小心宝宝对外界环境的过敏现象

为避免婴儿娇嫩的皮肤受到伤害，晒太阳时间要控制在30分钟之内，应给婴儿涂点润湿剂，晒完后给婴儿多喝水，擦点婴儿专用的润肤霜。皮肤过敏的婴儿最好减少接触，外出时尽量做好防护，远离粉尘、花粉、动物皮毛等，同时注意尽量避免晒太阳，不要使用碱性的化妆品和香皂。

4. 不要让宝宝隔着玻璃晒太阳

隔着www.nfysw.com玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。

隔窗给宝宝晒太阳，能补钙吗

亲隔着窗户给宝宝补钙是没有效果的。

您可以把玻璃打开，这样给宝宝晒太阳，宝宝不冷，而且效果也是比较好的。

另外晒太阳是能够让身体里面的快速钙转换

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